10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

10 نصائح للحفاظ علي سلامه المخ

-------------------------------------

*إستخدم الأذن اليسرى للرد على الهاتف والجوال

* لا تشرب القهوة مرتين في اليوم* لا تتناول الحبوب الدوائية مع الماء البارد.
*لا تتناول وجبة كبيرة بعد الساعة الخامسة مساءا*قلل من كميات الاغذية الزيتية التي تستهلكها.*اشرب الكثير من الماء في الصباح والقليل في المساء*ابعد الجوال عنك اثناء عملية الشحن*لا تستخدم سماعات الرأس/سماعة الأذن لفترة طويلةافضل اوقات النوم من 10م الى 6ص

*لا تستلقي فورا بعد أخذ أدوية ما قبل النوم*لا تستخدم الجوال اذا كانت البطارية منخفضة للحد الأدنى لأن الاشعاعات تصل الى 1000 ضعف*لا تحرموني و اياكم من اجرها انشروها و جزاكم الله خيرااااا